大寒に入り、まだまだ寒い日が続きます。
今年はインフルエンザが猛威を奮ってますので、注意しましょう。

しっかり食事で栄養を採り、免疫力を高め、外出から帰ってきたらうがい手洗いを心がけましょう。
健康な日々を暮せますように。

[3回]

おはようございます。
世間一般は３連休の処が多いのでしょうね。

この３連休、皆さんお休みどうされますか？
旅行、スキーやスノボに行く。
正月疲れを家でゆっくりする。
それぞれ過ごし方があるかと思います。
しっかり遊ばれた方、遊び疲れが残らぬように。

[3回]

昨日は無病息災を祝って、七草粥を食べられましたか？
何と言っても胃にやさしい食べ物ですから。

今年も早1週間が経ちました。
まだまだ寒い日々が続きます。
出先から帰ったら、必ず手洗いうがいをして、
風邪等引かぬよう健康に注意しましょう。

いい一日をお過ごし下さい。

[3回]

土日とマラソンスタッフで出かけましたが、とても寒かったです。
寒いと身体が縮まったりして、血流の流れが悪くなり、肩こりなど筋肉痛になりやすくなります。
暖かい服装をして、正しい姿勢を保つように、心がけましょう。

今年もインフルエンザが流行しております。
寒さ厳しい折、風邪ひきにはご注意して下さい。

[1回]

今日は地域の子供たちの太鼓祭りでした。

お店の前を”ちんちんどんどん”と鐘と太鼓の音がにぎやかで
子供たちの声も元気いっぱいでした。

上に乗っている子供たち見えませんね・・・(^_^.)



まき

[3回]