スマホや携帯電話をお持ちかと思います。
特にスマホやノートパソコンは、頭が前に倒した状態で操作する事になります。
頭の重さは5、6キロあり首、肩で支えることになります。
この状態が長時間続くと血流が悪くなり、強い張り感や凝りを起こします。
長時間同じ姿勢を続けない事が大事です。

やむを得ず長時間同じ姿勢を続ける場合は、首、肩の筋肉を伸ばすストレッチを行い、血流を良くするようにしましょう。
それでも凝りなどの症状が楽にならないようでしたら、筋肉を解すよう受けにお越し下さい。

 

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上部頚椎の変位（ズレ）する。
　　　　　　↓
頭が傾く（重心が傾く）
　　　　　　↓　
体全体のバアンスが悪くなる
　　　　　　↓
体の各部に余分な負荷がかかる
・筋行くや靭帯に余分な負荷がかかる
・関節（骨や軟骨）に余分な負荷がかかる
・神経圧迫が起こる
　　　　　　↓
結果
　必ず原因があって結果は起こります。


頚椎のバランスを整えることで、こういった症状も改善されます。

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テーピングの効果
1.痛み・凝り・腫れの改善
キネシオテープを貼ると、体内に隙間ができてリンパ液や血液の流れが良くなります。
そのことにより、新陳代謝が良くなり、自然治癒力が高まります。
また血行が良くなると、酸素も栄養も体の隅々まで行き渡り、疲労回復にもなります。

2.痛みを和らげる
スポーツや仕事の種類によって、特定の筋肉を酷使することになる場合があります。
事前にキネシオテープを貼っておくことで、疲労の蓄積を軽減したり、筋肉の円滑な動きをサポートします。
また後から貼っておくと、より一層の疲労回復を促します。

3.リハビリ・機能回復効果
筋肉（皮膚）とほぼ同じ伸縮性があるので、貼ったままで体を自然に動かす事ができ、普段の生活をしながら、無意識にリハビリを行うことができます。

一か所　300円　です。お気軽にお問い合わせください！！

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地域情報サイト　まいぷれ淀川　さんの体験談を掲載してもらいました！！



一度覗いて見て下さい～(^_^)v

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毎日暑い日が続きますね。

皆さん水分をしっかり採ってますか？

水分摂取をすることで熱中症、脱水症の予防になります。

また老廃物を体内から排出する効果や、血液がドロドロになるのを防ぐ効果もあります。

喉が渇いてからでは遅いくらいですので、こまめに採るよう心がけましょう。

さらに暑いからとシャワーだけで済まさず、お風呂にもしっかり浸かって、心身の疲労も癒しましょう。

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