腰痛になりやすい人
1 前傾姿勢でいることが多い
2 椅子に座るとき脚を組む癖がある
3 長時間座りっぱなしの仕事
4 柔らかい布団で寝ている
5 いつも同じ肩にバッグをかける
6 歩くのが嫌い
7 肥満体型の人、お腹が出ている人
8 重い荷物をもつことが多い

当てはまる項目の多い人は、要注意です

普段の生活やお仕事で、長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まります。
無理な体勢や姿勢でも同様のことが言えます。
筋肉の働きは収縮して本来の力が発揮できます。

そんな時に筋肉を揉み解すことで、辛さを改善する事が出来ます。
歪んだ骨格を調整するのも、疲れを取り除くひとつの方法です。

正しい姿勢を身につけるよう心掛けましょう。

[1回]

昨日から新年度に入りました。
子供達は新たな気持ちで新学期を迎えます。

今日は雨も上がり、晴れ空です。
桜も一気に開花することでしょう。

花粉症が酷くなっています。
皆さんも花粉症対策しっかりと行い、花粉症にかからないよう気を付けて下さいね。

[5回]

桃の節句です。
女の子供さんがおられる家庭では、お雛様人形を飾る風習があります。

まだまだ寒い日が続いています。
少し暖かい思っても油断はできませんからね。

[1回]

今日も寒く、朝から冷たい雨が降っていて雨の一日になりそうです。
関西も午後には雨が雪に変わり、チラつくかもしれません。
防寒対策をしっかりして風邪ひきに注意しましょう。

話題は変わって、趣味の一つのマラソンを５月に走ります。
言い訳になりますが、寒さを理由に練習をサボっています。
長い距離を走りますので、しっかり足を鍛えて大会に挑みたいと思います。

寒いからと言って身体を動かさなければ、筋力は衰えていきます。
自分自身にも言える事ですが、どんな運動でも良いので、身体を動かす習慣を身につけましょう。

こんなマラソンです！！　萩往還ウルトラマラソン

[4回]

明日から三日間クリスマスキャンペーンです！！

全ての施術が50％オフです。

ご予約がまだの方、ぜひこの機会にリフレッシュしてください。

まだ空きがございます～(^_^)v

[1回]