腰痛になりやすい人
1 前傾姿勢でいることが多い
2 椅子に座るとき脚を組む癖がある
3 長時間座りっぱなしの仕事
4 柔らかい布団で寝ている
5 いつも同じ肩にバッグをかける
6 歩くのが嫌い
7 肥満体型の人、お腹が出ている人
8 重い荷物をもつことが多い

当てはまる項目の多い人は、要注意です

普段の生活やお仕事で、長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まります。
無理な体勢や姿勢でも同様のことが言えます。
筋肉の働きは収縮して本来の力が発揮できます。

そんな時に筋肉を揉み解すことで、辛さを改善する事が出来ます。
歪んだ骨格を調整するのも、疲れを取り除くひとつの方法です。

正しい姿勢を身につけるよう心掛けましょう。

[1回]

ストレスからくる辛さを回避するためには、副交感神経を優位にさせてあげる事
なんですが、自律神経の乱れから寝つけない、肩がこる、頭痛がよくおこる
首が辛い・・・・、そして免疫力が落ちることで風邪をひきやすいなど等・・・
何が悪いわけではないのですが何となく体調がすぐれない、しゃきっとしない。

みなさんそんな経験はありませんか？

手にも足裏と同じく反射区があるわけですが、そこを刺激し揉み解すことで
血流やリンパの流れが良くなり滞っていた老廃物が排出され、身体本来の持っている
自己免疫力があがります。

その結果、肩こりや張りの辛さが軽減されます。
それにプラスリラックス効果も加わり心身共の相乗効果で
スッキリ感を体感して頂けると思います。

ぜひ気持ちの良い思わず寝落ちするぐらいのハンドリフレを体感してみてください。

20分　2000円　です。
萩往還で買ってきた水盤と頂いた猫たちの置物・・・可愛い～(#^.^#)

[2回]

お店を開業してもうすぐ6か月・・・はやっ！！

まだまだ知名度もないしお客さんが来ない日もあります・・・あかんやん（笑）
やはり地道な宣伝が必要やと、今年は宣伝活動に力を入れていこうと思います。

「まいぷれ」淀川    に載せてもらいました。
ちょっと恥ずかしいんですが・・・・(^_^.)

よかったら一度体験しにおいで下さい (^_^)v

日によっては新鮮お野菜やお花、果物も　100円　で販売しています～（笑）

お待ちしております～♪


リフレとは？？

リフレクソロジーは、Refrex（リフレックス＝反射）とOlogy（オロジー＝学問）という2つの単語が組み合わさりできた造語で、「反射学」「反射療法」という意味です。

ゾーン・セラピー（区帯療法）とも呼ばれています。

リフレクソロジーは、手や足にある反射点を押したりさすったりすることにより、全身にリラックス効果を及ぼせるという療法です。

人間の手や足（甲・裏・側面など）には、全身の臓器や器官が投影されている「反射区」というものがあります。

その「反射区」を手と指を使って刺激することで、それに対応する体の各器官が活性化し、そこを刺激したのと同じような効果が得られます。

足を揉むと、血液やリンパの流れがよくなり、人が本来持つ自己治癒能力、自己免疫力が向上すると言われています。

つまり、リフレクソロジーは単にリラクゼーション効果を得たり、また治療を目的とするものではなく、その人自身の体が備え持つ力を向上させていくという療法なのです。

手で足を揉むだけという、シンプルでありながらも様々な効果が期待でき、また患部に直接触れるわけではないので副作用の心配もありません。

お子様からご年配の方、病気療養中の方など、幅広い年齢層の方が受けられるのも魅力です。

[8回]

昨日から新年度に入りました。
子供達は新たな気持ちで新学期を迎えます。

今日は雨も上がり、晴れ空です。
桜も一気に開花することでしょう。

花粉症が酷くなっています。
皆さんも花粉症対策しっかりと行い、花粉症にかからないよう気を付けて下さいね。

[5回]

今月も残すところあと２日です。
桜もちらほらと咲き始め、見頃を迎えています。

天気予報は４月に入るや否や雨マークが？？？
花見を楽しみにされている方も多いと存じますが、
なんとか晴れ間が広がるといいですね。

身体お疲れではないですか？
いつでも解しにお越し下さいね。

[4回]