忍者ブログ
プロフィール
HN:
うっきゃん&まき
HP:
性別:
非公開
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
P R
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

足のむくみ

立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢を続けて血流が悪くなる場合の他、運動不足、睡眠不足、冷房、ストレス感、足を締め付ける靴、ヒールの高い靴、血流が妨げられる締め付ける下着なども原因となります。
むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静 脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物 が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

ふくらはぎの筋肉を鍛える事で、血流を良くしむくみを解消しましょう。

拍手[0回]

PR

早くも

1月は行く、2月は逃げる、3月は去るとはよく言ったもので、今年もすでに2月半ばです。
まだまだ寒い日が続きます。
寒いと血流が悪くなり、筋肉が固まります。
肩凝り、背中の張りなど出ていませんか?

身体全体を解す事で、血流を良くし凝り固まった筋肉が柔らかくなり、辛さが改善されます。
辛いと感じたら、揉み解しにお越し下さい。

拍手[1回]

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

早くもお正月三ヶ日が過ぎました。
今日からお店も開けていますので、鈍った身体を解しにお越し下さい。


拍手[0回]

今年もあとわずか

今年も残すところ後1週間を切りました。

今年は無料体験、1周年記念半額、クリスマスキャンペーンなど多くのお客様に受けて戴き有難うございました。
また来年もいろんな企画を行いたいと思っています。

年内は29日17時まで開けていますので、疲れた身体を癒しにお越し下さい。
年始は4日から開ける予定しております。
今後ともよろしくお願いします。

拍手[1回]

末梢神経のしくみ

末梢神経は体の末梢と脳とを結ぶ通信網の役目をしています。
脳や脊髄から体の隅々にまで張り巡らされた末梢神経は、体制神経と自律神経に大別されます。
体制神経とは体の動きにかかわる神経で、感覚神経と運動神経があります。

眼や耳や皮膚などを使って、見たり、聞いたり、触れたりして集めた情報は、感覚神経を通って、脳へ伝達されます。
それらの情報は整理され、今度は脳から指令が出されて、運動神経を通って手や足など体の必要な部位に伝達されます。

一方、自律神経とは意思に関係なく独立して働き、内臓や血管の活動、呼吸などをコントロールしており、交感神経と副交感神経の2種類があります。
この2つの神経は、主に1つの器官に対して相反して働きます。
それによって、うまくバランスをとって各器官を調整しているのです。


長時間同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢をとったりすると、腰や肩の筋肉に負担がかかり、疲れて乳酸という疲労物質が溜まります。
すると、筋肉が硬くこわばってきて血管を圧迫し、血行が悪くなります。
血行が悪くなると血流n流れにのせて疲労物質を取り除くことができなくなり、ますます筋行くが硬直する悪循環に。

この硬直した筋肉が末梢神経を圧迫し、神経細胞が障害を受けて傷ついてしまいます。

凝った部位を揉み解すことにより血流を促がし、老廃物の流れを良くすることで、疲れを緩和する事が出来ます。

拍手[0回]



忍者ブログ [PR]

graphics by アンの小箱 * designed by Anne