老廃物とは、代謝によって生じたアンモニア、二酸化炭素、腸内細菌の死骸、未消化の食べ物のカス、皮膚からでる垢や皮脂など身体にとって不要な物質のことを言います。
老廃物の多くは尿や便、汗、呼気、垢とともに体外に排出されます。
何らかの理由で体内に蓄積すると、美容を損ねる代謝に異常をきたします。
体外に排出される不要物質が老廃物です。

体内の老廃物を収集し運び出すのが静脈やリンパ液、腸などに役割です。
体の中でもっとも老廃物の排出をするのが腎臓です。
全身に分布している老廃物の多くは、血液を通し腎臓へ集められ、血圧によって濾過され尿として排出されます。

腎臓の機能に障害が発生すると体内に老廃物が蓄積することで全身の浮腫、発熱、高血圧などの症状を起こします。

リフレクソロジーとは足裏にある腎臓などの反射区を刺激し働きを良くすることで、老廃物を排出の手助けをします。

[2回]

こんにちは。
足にも色々な筋肉があります。
足の膝裏から足首にかけて、主に腓腹筋とヒラメ筋の筋肉があります。

筋力の低下や老廃物が溜まる事で、血流が滞り足のむくむ、冷え、疲れの原因となります。
足の筋肉を解してあげるだけで、老廃物の排出を助けたり、血流が良くなる事で
足の疲れは改善されます。

足は第二の心臓と呼ばれるくらい大事な役割を持っています。
疲れを感じる前に、しっかり解すなどして疲れを取り除きましょう。

リフレクソロジーとは足に溜まった老廃物を出しやすくする施術です。
足の疲れを癒しに来ませんか？

[2回]

猫背についてお話します。
「首猫背」「背中猫背」「腰猫背」という3つの部位があります。
 
1.首猫背の場合、多くの人はあごが突き出た姿勢になっている。この症状はパソコンをしている人に多く見られる症状です。
頭を前に倒して、後ろのうなじをしっかり伸ばそう。首猫背の人はうなじが固くなっているはずです。また逆に頭を後ろに倒して首の全面も伸ばしたり、頭を旋回させて全体的に柔らかくしましょう。

2.背中猫背の場合、後ろから見ると肩が前方に落ちている「巻き肩」になっています。
肩甲骨が前方に落ちた状態で固着していると、後ろに行うよい姿勢の神経強化を行うときに負担を感じてしまう。肩甲骨のストレッチを施すことで、肩甲骨周りの柔軟性を高めておきましょう。
浅い呼吸を繰り返しています。大きく息を吸うことで猫背の状態からしっかりと上体を立てなければならなくなるはずです。よって腹式呼吸も効果的です。
 
3.腰猫背の場合、骨盤が後傾しています。骨盤が後傾している人は上半身が後ろに倒れがちで、これもまた胸部から上を押し出すことになる。骨盤の傾きを矯正しづらいほど筋肉の硬さになっていることがあります。ラジオ体操の前屈と上体そらしを行うとよいです。

骨格調整、整体で体を解す事で猫背の改善にもなりますので体験してみて下さい。
 
 

[1回]

筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが、主な原因です。

首と肩周辺には、様々な筋肉があります。
これらは重い頭や腕を支えて立っているだけで、緊張しています。
緊張が続くと、筋肉が疲れて疲労物質がたまり、硬くなります。

血管を圧迫して、血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや痛みをひき起こします。
血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らず、筋肉に疲労がたまりさらに硬くなります。

肩甲骨を動かして肩甲骨周辺の筋肉を解す。
ストレッチを行う事で、血流が良くなり筋肉の硬さも改善されます。
 
慢性的な肩こりであっても、数回の施術で少しづつではありますが改善することは可能です。
一度体験してみて下さい。
 

[1回]

ストレスからくる辛さを回避するためには、副交感神経を優位にさせてあげる事
なんですが、自律神経の乱れから寝つけない、肩がこる、頭痛がよくおこる
首が辛い・・・・、そして免疫力が落ちることで風邪をひきやすいなど等・・・
何が悪いわけではないのですが何となく体調がすぐれない、しゃきっとしない。

みなさんそんな経験はありませんか？

手にも足裏と同じく反射区があるわけですが、そこを刺激し揉み解すことで
血流やリンパの流れが良くなり滞っていた老廃物が排出され、身体本来の持っている
自己免疫力があがります。

その結果、肩こりや張りの辛さが軽減されます。
それにプラスリラックス効果も加わり心身共の相乗効果で
スッキリ感を体感して頂けると思います。

ぜひ気持ちの良い思わず寝落ちするぐらいのハンドリフレを体感してみてください。

20分　2000円　です。
萩往還で買ってきた水盤と頂いた猫たちの置物・・・可愛い～(#^.^#)

[2回]